Høyt blodsukker og diabetes: årsaker, tegn og tiltak
Høyt sukkernivå handler om at mengden sukker som finnes i sirkulasjonen holder seg over ønsket nivå sammenlignet med organismen ønsker godt av. Problemet beskrives som høyt blodsukker samt oppstår ofte som spesielt nyttig å forstå hos personer som har diabetes type 2.
Glukose er næring i cellene. For blodsukkeret må kunne komme inn, trenger du hormonet insulin. Hos personer med type 1-diabetes danner kroppen ikke nok eget insulin. Ved diabetes type 2 virker kroppens insulin ofte mindre effektivt, og bukspyttkjertelen kan produsere passende mengde insulin.
Hva skjer når blodsukkeret blir høyt?
Økt glukosenivå kommer dersom organismen ikke får til å utnytter blodsukker på riktig måte. Det kan noen ganger komme på grunn av at kroppen har for lite insulin, siden insulinet har svak effekt, eller fordi behovet for blodsukkerregulering øker.
En ting handler om på at høyt blodsukker ofte ikke føles tidlig. Noen kan fungere med forhøyede målinger uten tydelige tegn. Nettopp derfor blir oppfølging viktig, ikke minst hos de som har diabetesdiagnose.
Sukkernivået påvirkes gjennom drikke, mosjon, søvn, belastning, feber, medisiner samt kroppslige endringer. Det viser at man kan ha ustabilt blodsukker til og med når du prøver å leve balansert.
Symptomer du bør kjenne til
Tegnene ved forhøyet blodsukker pleier å utvikle seg over tid. Noen kjenner svært få tegn, mens flere read more opplever plagsomme tegn. Det vil ofte føre til at tilstanden forstås sent.
Hvis høyt blodsukker varer lenge, vil det kunne plagene bli sterkere. I svært høye blodsukkerverdier kan oppstå oppkast. Disse plagene kan utvikle seg til alvorlige komplikasjoner, og skal du ringe akutt hjelp raskt.
Derfor kan glukosen stige
Grunnene bak hyperglykemi kan handle om flere forhold. For mennesker med diabetes kan forholdet blant måltider, behandling, bevegelse og kroppens behov bli viktig.
Ved infeksjon frigjør organismen gjerne ut hormoner. Disse stoffene kan føre til at øker, også hvis du spiser lite. Av den grunn er perioder med infeksjon spesielt viktige hos mennesker med diabetes.
Høyt blodsukker ved diabetes type 1 og type 2
Diabetes handler om at blodsukkeret kan bli for høyt fordi insulineffekten mangler. Men er forskjeller på diabetes type 1 og diabetes type 2.
Hos personer med diabetes type 1 produserer bukspyttkjertelen ikke nok eget insulin. Derfor må insulin gis utenfra. Dersom dosen blir feil tilpasset, vil blodsukkeret bli høyt raskt. Ved for lite insulineffekt vil kroppen kunne produsere ketoner, noe kan føre til syreforgiftning, en mulig alvorlig tilstand.
Hos personer med type 2-diabetes blir utfordringen ofte dårligere virkning av insulin. Dette vil si at insulinet ikke jobber som det skal. Over tid vil kroppen også lage for lite hormon. Da vil blodsukkeret bli for høyt, spesielt i forbindelse med karbohydratrik mat.
Egenmåling ved diabetes
Oppfølging med blodsukker er ett viktig redskap hos mennesker med diabetesdiagnose. Når man skal sjekke varierer med hverdag, samt bør avtales med diabetessykepleier.
Måling vil kunne bli spesielt relevant hvis man føler slapphet, når du er forkjølet, i forbindelse med bytter i aktivitet, og hvis man føler at holder seg høyt.
For mange er gjennomsnittlig blodsukker også et sentral del i oppfølgingen. Denne blodprøven forteller om i grove trekk hvor stabilt blodsukkeret har vært de siste ukene. Målingen tar ikke over for ikke daglig egenmåling for alle, samtidig kan skape viktig forståelse.
Hva kan du gjøre ved høyt blodsukker?
Hva man skal gjøre når hyperglykemi varierer av symptomer og hvor høyt nivået ligger. Av den grunn bør individuelle grenser avtales med diabetesteam.
Fysisk aktivitet vil ofte kunne bidra til jevnere blodsukkerregulering, samtidig kan det være avgjørende å vite når trening ikke er lurt. Hvis man mistenker høye ketoner, og har oppkast, skal du kontakte akutt oppfølging.
Hverdagsvaner som kan hjelpe
Matvaner kan ha en rolle i blodsukkeret. Det betyr ikke nødvendigvis at man må kutte all sukker, men å rytme. De fleste har fordel med forutsigbare spisetider, grønnsaker, magert kjøtt og umettede fetttyper.
Sukkerarter påvirker glukosenivået mest direkte. Likevel kan type mat ha stor betydning. Fiberrike matvarer kan gi gjerne mindre brå påvirkning sammenlignet med næringsfattige bakverk. Usøtet drikke er ett godt alternativ når munntørrheten kommer.
Hverdagsvaner handler i tillegg om stressmestring. For lite hvile og kraftig stress vil kunne bidra til at blodsukkeret holder seg høyere. Realistiske vaner slik som rolig aktivitet kan bidra til jevnere balanse på sikt.
Når er høyt blodsukker alvorlig?
Hyperglykemi bør tas på alvor riktig, særlig når det holder seg svært høyt eller oppstår sammen med uvanlige symptomer. Personer med diabetesdiagnose skal følge sin avtalt sykedagsplan ved høyt blodsukker.
Det kan være klokere å heller spørre diabetesteam én gang for mye fremfor å unødvendig lenge. Særlig ved diabetes type 1 vil kunne for lite insulin forverres raskt.
Gode rutiner for stabilt blodsukker
God kontroll dreier seg om å vaner som glukosenivået blir lettere å forstå. Dette er gjerne små handlinger brukt i hverdagen som skaper best effekt.
Målet bør være aldri å være feilfri, men tryggere forståelse. Mange vil kunne få uventede blodsukkerperioder noen ganger. Dette mest nyttige er å vite hvilke tiltak du bør ta, når man skal kontrollere igjen, og i hvilke situasjoner man skal ringe lege.
Slik tar du høyt blodsukker på alvor
Forhøyet glukosenivå blir hyppig ved diabetes type 1, men tilstanden kan følges opp. Vanlige tegn er sløret syn, men kan mange oppleve svake plager. Derfor blir oppfølging viktig.
De grepene handler ofte rundt å insulinrådene, få i seg nok væske, spise balansert, være aktiv, måle verdiene og kontakte lege når verdiene ikke tryggere. Ved alvorlige symptomer slik som sterk sykdomsfølelse, bør man kontakte akutt medisinsk vurdering.
Gjennom riktig behandling kan hyperglykemi forstås raskere. Det gir bedre hverdag samt vil kunne redusere sannsynligheten for senere komplikasjoner på sikt.